妊婦ダイエット→産後ダイエット日記

いやー、かなり放置してました。
しかしこの４月から長男が幼稚園に入園して、日中（といっても９時から１４時まで）は次男だけなのでかなり楽になったので、そろそろブログでも書くかな･･･。

というか、現在我が家は幼稚園児が２人います。うげっ。


女性って大変ね。心も体も妊娠〜出産を経てドラマチックに変化する。ほぼ赤ちゃんんしか目に入らないという状態になるわけですが、卒乳するとまた女に戻るのね。
この切り替え（？）は大切なんじゃないかと思います。子供はいつまでも赤ちゃんのわけないし、ただ「守る」だけではなくこちらも子供を尊重して「見守る」ことが必要になってくるし、そのためにはいつまでも「赤ちゃんを必死で守る母親」でいるわけにはいかない。親のほうにも我慢が必要ですね。


そんなわけで、ばんくーは７ヶ月でミルクに切り替えました。体重の増え方がすくなくて「やせすぎ」なんて言われてちょっと気にしていましたが、１歳４ヶ月の現在はまるまるしてきました。でもまだ１０キロ無いかな。９．８キロくらい？

そして４人目の赤ちゃんはあきらめました（笑）
もう無理。産むとこだけならやってもいいけど、つわりも産後の腰痛もきっともう耐えられない。もうやだ！

卒乳後ぼーっと過ごしていましたが、気が付けば「なんか私おばさんはいってる・・・？」と感じるようになりました。子供たちにかかりっきりで自分のことに手が回らず、気が付けば髪は伸び放題だし肌はがさがさだし、おしゃれする気力も無い。というか最新のメイクがわからない（！）という情けない状態になっていました。
これじゃー幼稚園の父母会に行っても疎外感を味わうだけだー。


オ　ン　ナ　に　戻　り　た　い　！


女性であるだけじゃダメだ！「どうでもいい」なんて考えちゃダメだ！キレイになりたい！（切実）


まあ、３月には美容院に行ったけどね。それも１年ぶりとかいうひどい状態でしたけどね。
今月も行きたいな〜。カラーリングしたいな、６年ぶりに。



今後の予定として、

１．卒乳後に増えた体重を減らす。（卒乳後ダイエット）
２．授乳で崩れまくったバストをもとに戻す。（卒乳後バストアップ）
３．育児疲れのお肌をつやつやにリニューアル。（自力でエステ）
４．メイクやおしゃれのあれこれを知りたい。（女度を上げる）

この４つをメインに更新していきたいと思います。
がんばれよ私。



そんなこんなで、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。



６月５日編集・追記。
このブログを編集していこうかと思ったんですが、やはり新規にブログを立ち上げるほうが手っ取り早いかと思いまして･･･現在新しいのを作ってる最中です。
うまく運営の方向がつかめたら公開したいと思います。

朝までに生まれる感じではないですね〜と言われたにも関わらず、その４時間後、午前５時に出産することができ、当初の「矢島さんが出発するまでに産む」という野望も果たすことができました。

すごいぞ私！すごいぞポヨマル！
しかしそのおかげで後陣痛がひどくてもう･･･。


ポヨマルはきれいにしてもらって、計測も済ませて戻ってきました。
子供たちはやたらテンションが上がっていて、はるちんは「３にんになったね！３にんになったね！」とだんぎ〜と一緒にピョコピョコ部屋の中を跳ね回っていました。


しかしですね、後日Ｉさんにも言われたのですが、汗ひとつかず、おしるしもほとんど無いまま産んだ人はベテラン助産婦のＩさんにも初めてのことだったらしいです。
全然汗かかないって、どんだけめぐりが悪くなってたんだろう、私･･･。



出産の時の安堵感、助産婦さんたちからいただいた共感、これを思い出しながら、これからの育児をがんばっていきたいです。


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１月２４日午前５時
体重3220g、身長51cmの元気な男の子を出産しました。

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女は共感するイキモノだ、と誰が言ったんでしたっけ？
今回のお産ではそれが身にしみてわかりました。
助産婦の仕事は女性にしかできない気高い職業だと思います。

診察をするので、お父さんはお子さんをつれてしばらく部屋からでていてもらえますかとうながされ、ダンナがはるちんとだんぎ〜をつれて部屋から出るや、ポヨマルがさらに下がった感じがして、私の声は突然叫び声に変わってしまった。

このときまでは子供たちのことが気になっていたのだけれど、ここからはすっかりそんなことは頭から抜け落ちて、ただひたすらイスにしがみついて、叫ばずにはいられない痛みに耐えた。

私が急変したのを見たＩさんは、またズボンの上から私のおしりをさわると「えっ！？」ともらしてから急いで部屋の戸を開け、「お産がかなり進んでいます！準備してください！」と廊下に向かって叫び、部屋から出たばかりのダンナにむかって「もうすぐうまれますよ、中に入ってください」と言っていた。


矢島さんはじめ研修中の助産婦さんたちがばたばたと部屋に来て、消毒やらお産の道具（？）をあっという間に準備してしまった。
その間も私は絞られるような物凄い痛みに悲鳴をあげ、右手でイスにしがみつき左手では自分のお腹をさすっていた。


「ちょっと診察･･･」とズボンを脱がされ、かわりに背中からバスタオルをかけてもらって、矢島さんとＩさんが診察。あらかじめショーツにあてていたお産パットをはずして、「あらっ？」「無いですね」との声。
どうやらおしるしが無いようで、助産婦さんも私もびっくり。（普通ここまでお産が進んだらおしるし（出血）くらいあるよね？）
しかしその直後に破水＆出血し、お産が進む進む。

痛い痛いと呻いて叫ぶ私に、助産婦さんたちは「そうだねー、痛いねー」「大丈夫よー、あかちゃんもうじきうまれてきますよー」と、共感してくださる。まさに一緒に産んでもらっているような、そんな安心感があった。
過去に出産した病院では「声をだしちゃだめ！」とか「そんなじゃ赤ちゃん産めないわよ！」とか言われるのが関の山だったけれど、矢島助産院の皆さんは、ネガティブなことは一切言わないのですよ。そして共感してくださる。これが出産に臨む人間にとって本当にありがたく、安心感を得られるのです。

途中、脚の位置が悪かったようで矢島さんに「もうちょっと脚が開くかしら〜？」と言われ、よいしょ、と脚をうごかした。
だんぎ〜出産の時なんか、助産婦さんたちに脚をおさえられてやっとのことで開いたのに、こうして安心感を得て助産婦さんたちを信頼しているとスンナリ自力で動かすことができた。

「ご主人、はげましてあげて」「手をにぎってあげて」
助産婦さんたちが口々に言うので、ダンナは子供たちからはなれて私の傍により、イスが不安定で転びそうなのが気になって左手をおなかから離してイスにつかまったところをダンナににぎられてしまった。


過去のお産では「思いっきりいきんでください」と、おもいっきりいきんで産んでいたけれど、ここでは違う。会陰が裂けないように、陣痛があるときは逃して、陣痛が無い時にすこしづついきむというやり方。
これがなんとも、苦しいのですよ。陣痛のあるときにいきみたいいきみたいいきみたいいきみたい･････！と思うのだけれど、わずかに残った理性がそれを思いとどまらせる。陣痛がないときにいきんでいいと言われても、どうにもうまくいきめない。
しかし「もうすぐ排臨ですよ」と言われ、ええ、もう？と思った。
（※排臨････赤ちゃんの頭が出ること）

「あー、泣いてるよー」
誰かが子供たちに教えてくれているのが聞こえた。
「ちっちゃいねー」

毎回のことなんだけれど、あかちゃんの頭が出る時ってオシモが焼けるように熱くなってぎしぎしする感じがある。こんなで産んで大丈夫なのかなーと思う。オシモが痛いのでおもいっきりいきむのが怖いというのもあるようで、お腹の痛みに耐えて無事にいきまずに産むことができた。

そして、


ぬるっと出た。



「今、前にまわしますね」
と、自分の足の間から赤紫の物体が出てきた。男の子。
私の隣でダンナが号泣していた。

ポヨマルは泣いているようには見えなかった。
うみたてうまれたてホヤホヤのポヨマルを、頭が朦朧とする中で抱いた。ちいさくてやわらかくて熱くて、とても愛しいと思った。



私は仰向けに寝かされ、後産の準備に入った。ポヨマルは私からはなれてはじめて、大きな声をだして泣いた。やっぱりさっきは泣いていなかったんだ。

はるちんにへその緒を切ってもらおうと思っていたのだけれど、当のはるちんはビビリまくっていたためにダンナが切ってしまった。ダンナもかなりテンパっていたようで、見ていてなんだかおかしかった。

「あかちゃん、きれいにしに行こうか」
助産婦さんの一人がそういって、子供たちとダンナを診察室に連れて行ってくれた。さっきまで部屋のすみっこにいたはるちんとだんぎ〜、興味がおかあさんからポヨマルにうつったのが良くわかる。


矢島さんがゆっくり、胎盤を引き出した。
胎盤はへその緒と同じく水色のような色で、こんなにきれいな色だったのかと感動した。



自分のお産なのに、どうして今まで教えてもらえなかったんだろう。
産ませられるのではなく、自分で産むことを感じることができるお産ができたことを、心から嬉しく思います。

布団に横になり陣痛を逃していると、だんぎ〜が私にくっついて横になり、ぐうぐう眠り始めた。最初はダンナが腰をさすってくれていたが、助産婦さんが部屋からでていなくなるとダンナはすぐに寝てしまった（−−；）
しばらくの間、家族はいるけれど腰をさすってくれる人の居ない状態で、一人で陣痛を逃していた。


しばらくして部屋に誰かが入ってきて、横になる私の傍にすわり腰をさすってくれたのだけれど、その手の温かいことといったら！！そしてその手にさすられると本当に腰が楽になった。
顔を見なくてもそれが矢島さんの手であることはあきらかだった。

矢島さんスゴイなー、まさに神の手魔法の手！と思い痛みの中で感心していると、外から切羽詰った叫び声がきこえてきて、矢島さんはさっと立ち上がって出て行ってしまった。


しばらくするとまたＩさんが戻ってきて腰をさすってくれた。陣痛のたびに暑いと感じるけれど、汗をかくほどではない。
トイレから戻って約１時間、横になったままの姿勢で陣痛に耐えていたが、時間が時間なだけに眠くて仕方が無い。（ダンナはまだ眠っていた）
陣痛の合間にうつらうつらし始めた時、ポヨマルがぐいっっとおりてきたのがわかった。
Ｉさんも私のおしりを触ってみて「あつ、今けっこうおりてきましたね！」と言い、私はその感覚で目が覚めた。

「もう１時間以上この姿勢なのでそろそろ起きてみましょうか」と言われ、今度は起き上がってイスをかかえこむ姿勢になった。
先ほどポヨマルがかなり降りてきたので、一度診察してみましょうと部屋の電気をつけると、ダンナと子供たちも目を覚ましたようだった。

部屋に入り、ダンナは震えるはるちんをお落ち着かせるために抱っこ。車の中で機嫌の良かっただんぎ〜が今度は「ぶうぶ、く（ぶうぶに乗りに行く）」車に乗って帰ると言い出した。
ぶうぶう言うだんぎ〜をだましだまし診察。しかし子宮口は1.5cmしか開いていなくて、まだまだ後ろのほう。担当の助産婦のＩさんには「朝までにうまれるという感じではないですね〜」と言われてしまった。

朝までにうまれなかったら、矢島さんにとりあげてもらうことができないじゃん！！そんなのイヤだ〜！どうにかして産みたい！！
とは思うものの、成り行きにまかせるしか術は無く･･･。

一度帰ります？とも聞かれたけれど、チビたちもいるので移動が大変だし、それ以前に自分が経産婦であることを考えて（前回のお産では6cm開から出産まで30分かからなかった）このまま居座ることにした。

はるちんは落ち着きを取り戻したものの、だんぎ〜は2歳児特有のワカランチンを発揮して暴走、それをなだめるために気持ちが張り詰めていて、陣痛の時でさえもダイくんヨシヨシという始末。みかねたＩさんが「トイレに行ってみましょう」と、トイレに一緒に行ってくれた。



・トイレにて
おしるしはまだ無かったけれど、トイレに座ったままで子供から離れて気持ちが楽になると、５分間隔だった陣痛が２〜３分間隔になった。
Ｉさんは「子供はお母さんの様子がいつもと違うから不安でしょうけど、子供のことを気にしていたら産めませんからね」子供たちは大丈夫ですよ、と言ってくれた。
そしてふと、「前のお産で何か嫌な思い出でもあるんですか？」と聞かれた。


どうやら私は、こちらの助産院での出産が決まって妊娠５ヶ月を過ぎて健診を受けるようになっても、過去に出産した総合病院の助産婦さんとの違いを理解していなかったようだ。
私は自覚していなかったけれど、もしかしたら私の態度の中に不信感とか、そんなそぶりを感じ取ったのかもしれない。

「前のお産では医者に邪魔されてお産に集中できなかった。」
そんなことをボソッと言い、過去のお産でも、そして今回も、思っていてもなかなか言えなかった言葉がこぼれた。

「怖い。お産が怖い」

過去に２度も産んでいて何を言うかと言われそうだけど、何度目だろうとお産は命がけ、怖いものは怖いのですよ。

するとＩさんが「そうね、怖いよね。何度産んでも怖いですよ」
そういってくれたので、肩の力が抜けた気がした。
過去の都立病院でそんなことを言おうものなら「そんなこと言ってたら赤ちゃん産めないわよ！！！」としかられるに決まってる。

ほっとしたからか、涙がでてきてしまい（ついでに鼻水も）、トイレ効果で陣痛はさらに強くなった。

４０分ほどトイレに座った後、部屋に戻るとダンナとはるちんは横になっていて、だんぎ〜は機嫌を直してひとりで遊んでいた。